COACHING & YOGA

…für mehr Authentizität, Ausgeglichenheit und Achtsamkeit!

Ich unterstütze Dich dabei, einen bewussten, zufriedenen und erfüllten Alltag zu leben und begleite Dich dabei durch Deinen persönlichen Transformations-Prozess.

Es liegt mir am Herzen Dich in Deiner Einzigartigkeit kennen zu lernen, diese zu entfalten und deine besonderen Stärken & Fähigkeiten heraus zu stellen und Dich ermutigen das Leben in seiner ganzen Fülle und Lebendigkeit zu geniessen!

Authentisch, frei, pragmatisch, kommunikativ, integer

Hi, ich bin Christine.

Coach, Yogini und Netzwerkerin aus Leidenschaft!

Persönlichkeitsentwicklung und Psychologie haben mich schon immer fasziniert. Von Haus aus wissbegierig, vielseitig interessiert und offen für Neues, bin ich ein absoluter Fan des Lebenslangen Lernens. Ich liebe es Menschen zu unterstützen, Strukturen zu schaffen, Lösungen aufzuzeigen und sie bei Ihrer Entwicklung zu begleiten.

Als studierte Wirtschaftspsychologin war ich über viele Jahre für Softwarefirmen der Pharma- und Finanzbranche im Produktmanagement & Vertrieb tätig und habe im In- und Ausland verschiedenste Unternehmenskulturen und -strukturen kennenlernen dürfen. Während dieser Zeit habe ich immer gespürt, dass es die Menschen und Kulturen sind, die mich in jeder einzelnen Tätigkeit am meisten interessiert haben und habe das Miteinander mit Kollegen, Geschäftspartnern und Kunden, trotz oftmals sehr stressigen Phasen, sehr geschätzt.

Meine größte Herausforderung jedoch ereilte mich mit meiner existenziell bedrohlichen Brustkrebserfahrung und der zusätzlich darauffolgenden überraschenden Insolvenz meines Arbeitgebers. Innerhalb eines Jahres wurde an zwei mir wichtigen Grundpfeilern gerüttelt!

Als ausgebildete Yoga-Lehrerin war mir meine Spiritualität und die therapeutische Körperarbeit, neben der professionellen Begleitung meiner Ärzte, Coaches und meinem sozialen Umfeld, ein wichtiger Bestandteil zur Bewältigung und Verarbeitung dieser besonderen Zeit.

Prioritäten und Bedürfnisse haben sich neu geordnet, die Sicht auf das Wesentliche verschoben und der Wunsch meine eigene selbstbestimmte Berufung zu leben wurde immer lauter!

Meine Erfahrungen zu teilen und weiterzugeben sind mir seitdem eine Herzensangelegenheit und ein professioneller Wegbegleiter für mehr Ausgeglichenheit, Authentizität und Achtsamkeit zu sein, meine Passion.

Namaste!

Deine Christine

„Lebe als würdest du morgen sterben,
lerne als würdest du ewig leben!“

– Mahatma Gandhi

Mein Angebot

Coaching

Coaching versteht sich als lösungsorientierte Begleitung bei der eigenen Persönlichkeitsentwicklung und Veränderungsprozessen. Dabei geht es darum mit den richtigen Fragestellungen und Tools, die eigenen Ressourcen zu entdecken, fördern und stärken, um so die persönlichen und beruflichen Herausforderungen des Lebens meistern und daran wachsen zu können. 

Themen bei denen ich Dich unterstütze:

  • Ausgeglichenheit & Resilience
  • Achtsamkeit & Authentizität
  • Veränderungswunsch & Neuausrichtung 
  • Zielsetzung & Sinnfindung
  • Transition & Transformation

Yoga & Meditation

Yoga und Meditationen wirken auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene und sind daher eine perfekte Möglichkeit um die physischen und psychischen Bedürfnisse in Einklang zu bringen. Mit Hilfe von körperlichen Übungen (Asanas), Atemtechniken und Meditationen wird die Achtsamkeit und das Körperbewusstsein geschult.

Yoga-, Meditation- und Achtsamkeits-Trainings zur:

  • Prävention von Rückenleiden und einseitiger Belastung
  • Vermeidung von Stresskrankheiten und Burnout
  • Schulung der Ausdauer- und Leistungsfähigkeit 
  • Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte und Belastbarkeit
  • Förderung der physischen und mentalen Balance

Wie können wir zusammen arbeiten?

Du bist Privatperson

Gerne begleite ich Dich:

  • 1:1 Online-Coaching Prozess Paket
  • 1:1 Coaching Einzelsession zu einem abgegrenzten Thema
  • 1:1 Online Yoga & Mindfulness Session
  • Workshops und Retreats

Du präsentierst ein Unternehmen

Meine Coachings und Mindfulness Trainings biete ich ganz individuell zugeschnitten auch im Unternehmens-Setup an.
Die Trainings finden hauptsächlich in Gruppen und online statt. Auf Anfrage auch persönlich vor Ort.

“Sehnsüchtig blickt der, der ich bin, auf den, der ich sein könnte. - Sören Kierkegard”

Ich freue mich Dich kennenzulernen!

Buche Deinen Clarity Call oder hinterlasse mir eine Nachricht!

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